以上、『【あがり症改善】震えや緊張をほぐす方法』でした。 著者:心理カウンセラー・ラッキー ★YouTube 始めました★. きっと役立つ知恵をお届けします. 緊張したら自分の意志ではもうどうにもならないと思っていませんか?緊張時の症状で多い悩みは、声の震えや手足の震えです。これらの症状を軽減させる方法があります。心の持ちようも大事ですが、体から震えの症状をなくしていくアプローチがとても有効です。 あがり症を治す方法とは?10年あがり症だった僕が治した方法について書かせていただきたいと思います。あがってしまう仕組みを見つけた?震えなくなった理由について、などなど。 ラッキーのユーチューブはこちら. 緊張時の手の震えを止めるには? 緊張すると手や足が震えたり、声が震えたりするあがり症(緊張症)。 でも、症状が目立つか目立たないかの違いで、誰でも緊張することはあるものです。 では、緊張時の手の震えを止める方法をいくつかご紹介しましょう。