今まで家庭の食生活を支えてきたママ。出産が近づくと「留守中のパパの食事は?」「産後の食事作りは?」といった心配ごとが出てくるものです。そんなときに心強い味方になるのが「作り置き」。今回は作り置きのすすめから、メニューやアイデア、保存方法まで紹介します。 産後、里帰りをしないで自宅で過ごそうと考えているママもいますよね。実は私も一人目の出産の時は近所の実家に里帰りしてみたものの、2人目と3人目は里帰りせずに自宅で乗り切りました。里帰りをしないとなると、やっぱり心配になってくるのは食事の問題です。 産後は、時間があるときに食事を作り置きしたいと考えるママもいるかもしれません。今回は、ママたちが産後に作り置きした冷凍できる主食やおかずのレシピと、冷凍するときのポイントを体験談を交えてご紹介します。 授乳期はバランスのよい食事をとりたいですね。 でも、品数の多い食卓って産後のママの負担になりますよね。 育児と家事との時間配分が上手くとれないと困っているママにも作り置きがオススメです。 授乳期のママにオススメの作り置きレシピについて . 産後の体力回復やいい母乳を作るために、食事の内容には気を付けたいものです。ここでは、具体的な献立レシピと先輩ママが実践した時短テクニックをご紹介します。 産後の食事・おすすめの作り置きメニュー 赤ちゃんを産んだ後のママの体は、出産や授乳によって血液量に変化が起きます。 血液量を増やすために 、 たくさん摂らないといけない栄養素があります 。 楽天が運営する楽天レシピ。産後のレシピ検索結果 163品、人気順。1番人気は【子どもと一緒に食べる乾物】切干大根の煮物!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 そんな食事作りに役立てようと、作り置きや簡便メニューを紹介している本やブログは産後ママさんからの大人気。簡単なレシピやアイデアがたくさん紹介されていますよね。 産後のママは、赤ちゃんのお世話と並行して、家事をしていくことになり、それはとても大変なことです。上の子がいれば、そのお世話も加わりますね。両方の実家が遠かったり、病気や年齢的な問題で来てもらうこともできず家事を誰にも頼れない・・唯一、頼れる 産後は、時間があるときに食事を作り置きしたいと考えるママもいるかもしれません。今回は、ママたちが産後に作り置きした冷凍できる主食やおかずのレシピと、冷凍するときのポイントを体験談を交えてご紹介します。 産後の食事メニューの作り置きレシピ!産後でも子供の面倒をみながら自分や家族の食事を作っていくので、主婦というのは本当に大変ですよね。そんなときは作り置きがあると本当に助かります。ここでは産後に摂取したい成分をカテゴリー別に分けて紹介します!